Modelowanie podczas procesu terapii
W psychologii dobrze znany jest tzw. mechanizm modelowania. Oznacza uczenie się przez obserwację wzorcowych postaci - modeli, czyli osób w jakimś stopniu do nas podobnych.
Dla chłopców zatem takimi modelami zwykle będą mężczyźni z rodziny, ojcowie, wujkowie, dziadkowie. Dlatego tak istotnym elementem w profilaktyce męskich nowotworów jest przykład płynący od innych mężczyzn.
Mężczyźni opowiadający wprost o przeżyciach związanych z przejściem przez proces diagnozy i leczenia, pokazują swoim dzieciom, wnukom ale także znajomym, że dobrze jest zadbać o swoje zdrowie.
Dzięki takiej postawie odczarowują powszechną wśród mężczyzn niechęć do badania się czy w ogóle myślenia o kwestiach zdrowia.
Głośne poruszanie tego tematu pozwala zmniejszyć wstyd, z którym dla wielu panów wiąże się temat nowotworów takich narządów jak jądra czy prostata. Normalizuje również odczuwanie silnych i trudnych emocji, które w takich sytuacjach są nieuniknione.
- Dla profilaktyki istotne jest więc, aby mężczyźni dzielili się swoimi doświadczeniami związanymi z przejściem przez proces diagnozy, ale też z przejściem przez leczenie nowotworu - mówi w rozmowie z MarketNews24 Sebastian Walas, psycholog, psychoterapeuta, Centrum CBT. – W ten sposób pokazujemy, że warto jest zadbać o swoje zdrowie, a błędem jest unikanie badań oraz myślenia o stanie swojej kondycji i zdrowia.
Profilaktyka zdrowotna to wszystkie zachowania i działania, które zapobiegają chorobom oraz umożliwiają wczesne ich wykrycie i leczenie. Stan naszego zdrowia w ponad 50 procentach zależy od stylu życia, systematycznego wykonywania badań profilaktycznych, eliminowania lub minimalizowania czynników sprzyjających różnym chorobom. Wiele groźnych chorób we wczesnym stadium nie daje żadnych objawów, warto więc regularnie poddawać się badaniom.
Profilaktyka zdrowotna, czyli przestrzeganie zasad zdrowego trybu życia, zapobieganie chorobom poprzez kontrolowanie czynników ryzyka, zapobieganie konsekwencjom chorób poprzez ich wczesne wykrycie i leczenie ma największy wpływ na stan naszego zdrowia. To najskuteczniejsze i jednocześnie najtańsze działanie, które należy podjąć w trosce o zdrowie. Profilaktyka powinna trwać całe życie.